[...] bo zawsze lepszy był, tylko 6tka patrzyłem wymagania duże ma, to sobie 4 albo 5 poszukam:) ogólnie jak nigd gier nie sciągałem, to teraz od paru dni sobie wszystko ściągam, bo super te ripy robią, np age of mythology 200mb, just cause 600mb, bejer^^ apropos: w fifie jakieś inne zwody są niż 'C' ? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-21 09:35:43
[...] grupy B (drożdze piwne) Moja higiena jest nawet przedawkowana - toniki żele... nawet maseczki różnego rodzaju. dodam jeszcze że te miejsca właśnie się pocą bardziej niz inne części twarzy, jak sie spoce to tylko te miejsca się błyszczą, reszta skóry jest matowa. to naprawde nie jest miła sprawa jak jestem daleko to nikt nie widzi jak blisko [...]
ja nigdy nie mialem problemow z sutami - moglem byc ogolnie tlusty, ale suty nigdy nie byly bardziej podtluszczone niz inne miejsca dookola. to pewnie przez duzo dht w organizmie.
[...] dziennie wykonując tysiące powtórzeń. To czyni ją odporniejszą na tego typu bodźce. Zresztą budowa łydek i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne proporcje włókien). A łydka rośnie ci właśnie dlatego, że robisz te cykle wielopowtórzeniowe, co nie znaczy, że okresowa zmiana bodźców jest błedem. Podtrzymuję zatem [...]
[...] jego kaloryczność jest inna niż na moim opakowaniu.. a extra czas który mam poświecić na ważenie każdego plasterka pomidora itp wole poświecić na trening sprzątanie czy inne obowiązki jest 20.30 wiec raczej nie zjem nic grubszego moze jabłko czy marchewkę bo raczej głodna nie bede.. tylko 3 posiłki bo byłam poza domem i czasu zbrakło.. :/ [...]
[...] słyszałam, że nie wolno dziennie jeść więcej niż małą łyżeczkę soli... Ale dobra. Napisz jeszcze jeśli możesz: Ile razy dziennie i o jakiej porze (po posiłku, przed, pomiędzy posiłkami) Ile mniejwięcej wody trzeba pić dziennie Przez jaki okres czasu się to stosuje Czy ty to stosowałeś i jak zadziałało. Znacie jeszcze inne tego typu sposoby???
[...] ze niemoge wyrzymac musze cos zjesc np dizs .. muselm zejsc chipsy i batona bo nie mogelm myslec o niczmy innym wiec czym niszczyc te glody.. skoro nie owocami wiem ze zawiarja cukier jak toniektrzym owai owocowy.. ale to lepsze niz slodycze.. moze sa jaksi inne rzeczy ktore temu zapobiegna .. Zmieniony przez - winek91 w dniu 2009-12-21 18:20:44
[...] Cie kosztowal tydzien pracy nad schudnieciem .... pomysl zanim zjesz. Natomiast zrob sobie jeden dzien wolny,gdzie mozesz sobie zjesc wiecej ,ale wciaz zdrowo. Ziemniaki,czy inne cuda sa spoko ale maja duzo wegli,dlatego odradza sie je na redukcji. Im bardziej czlowiek zaawansowany i wiecej trenuje tym bardziej wie co jest zdrowe i co z [...]
szymon <rzuca mydło pod nogi> mam inne zajęcie niż bieganie po ulicach połowa z nich to pozerzy Polak, który mieszka od kilku lat w Atenach, to już mnie o mnie. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-12-10 14:51:58
Od czytania nie pozbędę się tłuszczu:P Czytałem trochę, i co "specjalista" to inne opinie, więc ciężko jest wybrać ten złoty środek, trzeba samemu się przekonać na własnej skórze co będzie odpowiednie....ogólnie trening siłowy sam wymyśliłem, wiem, że powinienem ćwiczyć poszczególne partie, ale mi tak jakoś wygodniej i widzę efekty robiąc wszystko [...]
[...] w różnym czasie ktorych czesci tak moze nie zostac wykorzystana. Ale tez sa diety - np. Andersona ktora nie pozwala laczyc bialka z weglami - z tej samej przyczyny - inne enzymy sa potrzebne,w zoladku tworzy sie 'masa' nie do strawienia a wynikiem czesto sa silne trucizny! Druga sprawa (np dieta Montignac ) -> bardziej dla osob [...]
[...] to przyspawać blaszki wzdłuż jakieś (ja przyspawałem blaszki i pręty) + Radze najwcześniej to po 15 dniach po wyjęciu z formy pomalować je bo to uniemożliwia ich chłodzenie wodą(ja pomalowałem jedne farbą chyba olejna a inne folią w płynie) Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2011-01-08 15:32:02 Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2011-01-08 15:36:30
[...] więcej,około 7-8 ćwiczeń.Martwy ciąg był wyrzucił bo poszerza talie. Dorzuć wiosłowanie sztangą nachwytem w szerokim chwycie i może wiosłowanie na wyciągu dolnym,sądzę,że ciężkie wiosłowania są efektywniejsze niż ciągi. Plecy to ogromna grupa mieśniowa,złożona i katuję je pod każdym kątem,ale to moje zdanie i możecie mieć inne. Szacun i pozdro...
[...] i chodzić w nieprzepuszczalnym kombinezonie - zarówno dla słońca jak i czynników ziemskich, niestety mamy takie czasy, że bez chemii się nie da, nawet te wszelkie eko,bio i inne "eko" są tylko z nazwy,, a mimo tej wszechobecnej chemii żyjemy jednak o wiele dłużej niż ludzie w czasach gdy tej "chemii" nie było wcale, gdyby nie Ci profesorowie [...]
[...] poszło i wiem że jeszcze coś tam chce dokupić - tylko tu Rodzice kasę wyłożyli a siostra z mężem po prostu oddaje 1k miesięcznie :-) bo jeszcze mają kredyt za auto i pewnie inne historie. Co do mnie to blok nowy (10-12 letni), osiedle zamykane, kamerowane, podoba mi się to że nadmiernej hołoty nie ma - a i kloszardów mało %-) W sumie od bidy to [...]
[...] czy budowy masy mięśniowej. Ważny będzie ogół diety, a niekoniecznie jeden produkt. Oczywistym jest, że lepiej spożywać produkty lepsze pod względem jakości, niż gorsze. Poza tym, w pracy nie musisz jeść więcej niż jeden posiłek. Nie musi to być również chleb. W jaki sposób będzie on szybszy w zjedzeniu niż inne? Koktajle, czy omlety?
[...] forum z polskiego!!! jak masz z tym problem poszukaj sobie w google. po 3 Workow 15kg nie kupisz IDIOTO w ostrowi bo pewne firmy maja na to wylacznosc(handel detaliczny) a inne nie moga ich odsprzedawac! pozatym ostrowia nie prowadzi handlu detalicznego tak pakowanego towaru. chcesz wiedziec cene malego bezsmakowego???? 22,80+7%vat przy [...]
Zaakceptowałbym przeprosty. Lepsze to niż ćwiartki onegdaj prezentowane ;-) I tak trzeba zaakceptować inne handicapy, vide konkurs w dzienniku wyciskany z jaworem i pomiary klat dziewczyn :-D